Le Yoga Vinyasa se définit comme une série de postures et de contre-postures au cours desquelles le mouvement et la respiration sont intimement liés conduisant à une « conscience en mouvement ». Le maintien des postures muscle le corps.
Les bienfaits : force, endurance, souplesse, gestion du stress, apaisement du mental et de l’état émotionnel, maîtrise de la concentration.
A la fin d’une séance, un temps de relaxation est proposé.
Une attestation de santé vous sera demandée à l’inscription (« Questionnaire de santé pour les majeurs » ci-dessous).
Début des cours | Mercredi 11 septembre 2024 |
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Cotisation annuelle | 108 € |
Renseignements & inscriptions | Dominique GÉNISSEL (06.29.61.22.34) |
contactez-nous@abscl76.fr | |
Jour & Heure | Mercredi de 17h30 à 18h30 (sauf pendant les vacances scolaires) |
Lieu | Salle des Tourelles |
Instructeur Yoga | Véronique SEMBLAT |
Documents à télécharger | Bulletin d’inscription Questionnaire de santé pour les majeurs |