Le Yoga Vinyasa se définit comme une série de postures et de contre-postures au cours desquelles le mouvement et la respiration sont intimement liés conduisant à une « conscience en mouvement ». Le maintien des postures muscle le corps.
Les bienfaits : force, endurance, souplesse, gestion du stress, apaisement du mental et de l’état émotionnel, maîtrise de la concentration.
A la fin d’une séance, un temps de relaxation est proposé.

Un certificat médical autorisant la pratique de l’activité doit être fourni.

Début des cours Mardi 10 septembre 2019
Cotisation annuelle 103 €
Renseignements & inscriptions Valérie GÉNISSEL (06.12.22.27.49)
E-mail yoga@abscl76.fr
Jour & Heure Mardi de 15h30 à 16h30 (sauf pendant les vacances scolaires)
Lieu Salle des Tourelles
Instructeur Yoga Véronique SEMBLAT
Bulletin d’inscription
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