Le Yoga Vinyasa se définit comme une série de postures et de contre-postures au cours desquelles le mouvement et la respiration sont intimement liés conduisant à une « conscience en mouvement ». Le maintien des postures muscle le corps.
Les bienfaits : force, endurance, souplesse, gestion du stress, apaisement du mental et de l’état émotionnel, maîtrise de la concentration.
A la fin d’une séance, un temps de relaxation est proposé.
Un certificat médical autorisant la pratique de l’activité doit être fourni.
| Début des cours | Mardi 7 septembre 2021 |
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| Cotisation annuelle | 103 € |
| Renseignements & inscriptions | |
| yoga@abscl76.fr | |
| Jour & Heure | Mardi de 16h00 à 17h00 (sauf pendant les vacances scolaires) |
| Lieu | Salle des Tourelles |
| Instructeur Yoga | Véronique SEMBLAT |
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Bulletin d’inscription |
